こんにちは、フィットネスこうたです！
本日は、パーソナルトレーニングのススメ！何故パーソナルが必要かについて、お伝えいたします！
何故パーソナルトレーニングが必要か？
自分で出来るからいいや、お金かかるしいいや、
そうお考えではありませんか？？？
自分で運動はできますが、十分ではありません！
トレーニングの方法や、回数、負荷量。
これらを適切に行えない場合、効果が出ないどころか、怪我の原因になってしまいます💦
お金はかかります。しかし将来的には・・・
確かに、パーソナルを行うとお金がかかります。
しかし将来の医療費を考えると如何でしょうか？？
運動により防げる病気は沢山あります。適切な運動を知って、継続した運動を行うことが必要です！！
しかし、折角トレーニングを始めた方が、効果が出ないから辞める
この様な方をたくさん見てきました。
辞める前に、
✨パーソナルを受けたことが無い方は、一回は受けていただきたいです✨
将来の医療費を現在の運動・勉強の費用として、自分の将来に投資をしていただいてはいかがでしょうか！？
