皆さんこんにちは!フィットネスこうたの伊藤です。2月からパーソナルトレーニングでダイエットにチャレンジしているYさん34歳。
その後、どうなったでしょうか。。。?
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左が2月2日。体重53.1kg 体脂肪率31.2%
右が5月7日 体重51.3kg 体脂肪率28.3%
3ヶ月で-1.8kg
体脂肪率 -2.9%!!
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お腹周りもへこんできてますねー!!順調に減っています!!!
家事と育児で時間がない中、自分のダイエットをするのは本当の大変なことです。
Yさん素晴らしいです!!!
![](https://fitness-kota.com/wp-content/uploads/2021/05/13DA38E9-2BE4-4FC1-857A-082A850E56B7.jpeg)
さらにYさん、今まで出来なかった、腕立て伏せが10回も出来る様になりました!!!これすごくないですか!?皆さん!!!
筋トレの成果がここにも出てきていますね!!
Yさんこれからも一緒に頑張りましょうね!!
Fitnessこうた
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