皆さんこんにちは！フィットネスこうたの伊藤です。2月からパーソナルトレーニングでダイエットにチャレンジしているYさん３４歳。
その後、どうなったでしょうか。。。？
左が2月2日。体重５３.１kg 体脂肪率３１.2%
右が5月7日 体重５１.３kg 体脂肪率２８.３％
３ヶ月で-１.８kg
体脂肪率 -２.９％！！
お腹周りもへこんできてますねー！！順調に減っています！！！
家事と育児で時間がない中、自分のダイエットをするのは本当の大変なことです。
Yさん素晴らしいです！！！
さらにYさん、今まで出来なかった、腕立て伏せが１０回も出来る様になりました！！！これすごくないですか！？皆さん！！！
筋トレの成果がここにも出てきていますね！！
Yさんこれからも一緒に頑張りましょうね！！
Fitnessこうた
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