お盆休みのお家体操！！

下記のどれか１つを選んで、毎日頑張りましょう！

各運動は3、4分の体操です。頑張って最後まで行いましょう！

足メニュー

⚫️お腹メニュー

⚫️ダイエットメニュー

頑張ってね！