こんにちはFItnessこうたです！
本日はカーブスの機器をどう使うの？？？
Ftinessこうたで出来るカーブスの機器について紹介をいたします。
目次
●足のトレーニング レッグプレス
●腹筋のトレーニング アブドミナルクランチ
●胸・背中のトレーニング チェストバック
●腿・腿裏のトレーニング レッグカール/エクステンション
●腿内・外のトレーニング ヒップアブダクション/アダクション
●足のトレーニング レッグプレス
●腹筋のトレーニング アブドミナルクランチ
●胸・背中のトレーニング チェストバック
●腿・腿裏のトレーニング レッグカール/エクステンション
●腿内・外のトレーニング ヒップアブダクション/アダクションン