こんにちは、Fitnessこうたです！
梅雨に入りましたね、ジメジメした気温が続きます😵
この時期こそ運動を！今回はこの時期に運動をするメリットについてお伝えいたします！！
1)夏バテの対策
体温の調整の為に、発汗が必要になります。
『私、汗出ないんだよね』そんなあなたは危険かもしれません！
ジョギングやウォーキング、筋力トレーニングなどで体を温め、今の時期から汗を出し、体温調整ができる体を作りましょう！！
2)体臭軽減
体臭は、体から出る油が菌と反応して匂いになります。
普段から運動をしないと、汗が臭くなってしまいます。
しっかり汗をかき、爽やかに過ごしたいものです。
3)ボディメイク
今からの時期、肌を出すことが多くなります。
準備は万端ですか！？
今からなら間に合います！！夏に向けて、シェイプアップしてイベントに備えましょう！
『行動するならいつ？今でしょ！！』
Fitnessこうたでは、皆様の健康を応援しております！
愛知県額田郡幸田町大字高力字明治23−3
株式会社 石原組１F
Tell：080-2733-9870
営業時間：９:00-22:00
休日：日曜、祝日