寒くなってきました。

こんにちは！フィットネスこうたです🥰

本格的に寒くなってきましたね❄️

寒いと、外に出るのがおっくうになる方が多いのではないでしょうか？

寒い時こそ、運動をして身体をぽかぽかさせていきましょう💓

筋肉がつくと、基礎代謝が上がるので、

体温が上がって、風邪をひきにくくなったり

冷え性改善にも繋がります❤︎

フィットネスこうたは、無料体験や見学

大歓迎✨ですので、ぜひお気軽にお電話ください🙌

スタッフ一同、お待ちしております🌸