こんにちは!Fitnessこうたです。
お待たせいたしました!!!
こうき社長ダイエット計画〜パート3〜
我らがこうき社長が先週よりどう変わったか!?
では、スタートです!
2021/4/22 木曜日 本日の体重・・・。
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先週との比較は・・・
-0.1kg!!
素晴らしい!体重減少!!! ってあれ???
あんまり変わんなくないですか!?
こうき社長!宿題の食事と運動の取り組みはいかがでしょう!?
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そんな気がしていました✨✨
現在の仕事上、食事制限からの体重減少は難しい印象です。
そこで!今週より週1回は有酸素!!
運動で痩せる体を徐々に作っていきましょう!!
来週、確認します!頑張っていきましょう!!
トレーニングも朝より自分を追い込んでいただきました!!
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とても素敵な笑顔ですね!有難うございます✨
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え??? 辛い!?
欲しがりですね! さらに追い込んでいきましょう✨
本日もお疲れ様でした!!
Fitnessこうた
愛知県額田郡幸田町大字高力字明治23−3