こんにちはFitnessこうたです!
早いもので、こちらの企画も3回目ですね。。。
ご愛読いただいている皆様ありがとうございます💕
本日も、朝より汗を流していただきました!ではスタートです❗️
ゴールデンウィーク明け!体重計測!!
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10日前が77.3kg…
( ゚д゚)! 増えてますやん。
しかし、良いんです✨✨
運動すると、筋肉量が増えます!筋肉は脂肪より重いため、
体重は増えます!
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こうき社長の背中が、、、
ちょっと、スッキリ✨してきた!!
蒲野副社長との共通認識です!!(写真は疲労困憊の時のものです)
継続が大事です!!
トレーニングは殆どの人がやったことがあります!!
80%の人が飽きて辞めて、
15%の人が怪我して辞めて、、
残りの5%の人が継続して良かったと思うのです!!
本日もお疲れ様でした!!
Fitnessこうた
愛知県額田郡幸田町大字高力明治23-3