こんにちは、Fitnessこうたです。
6月17日木曜
こうき社長ダイエット計画
こうき社長。。。
不在！！
※お仕事で朝から出張です。
お疲れ様です！！
なので本日は蒲野副社長と、
腰痛運動！！
骨盤が歪んでいる！腰痛をお持ちの方。。。
必見です！！
●キャットアンドドック
●なぜ良いのか？？？
背骨は、合計２４個の骨が積み重なりできています。
これらは全体で動き、
撓むことで衝撃を吸収しています！！
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釣竿を思い浮かべてください、
魚がかかった時、撓むから折れません！
では撓まなかったら？？？
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先ずは一日30秒、この体操を頑張ってください！！
FItnessこうた
愛知県額田郡幸田町大字高力字明治23−３